Willkommen zu meinem Anfänger Calisthenics Guide!
In diesem Guide zeige ich dir, wie du mit Calisthenics startest, worauf du achten solltest und gebe dir einen Plan an die Hand mit du sofort loslegen kannst. Dieser Guide soll dir ein Verständnis dafür geben, wie ein Calisthenics Plan aufgebaut ist und kann 1:1 nachtrainiert werden. Wenn während des Guides fragen aufkommen, schreib mir gerne direkt bei Instagram.
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